Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Как правильно подобрать диету для снижения веса: рассказывает гастроэнтеролог Ситникова

Диета
Врач перечислила 6 типов эффективных диет

МОСКВА, 1 февраля, ФедералПресс. Диеты можно разделить на 6 типов. Как подобрать для себя подходящую диету, рассказала врач-гастроэнтеролог группы компаний BestDoctor Екатерина Ситникова.

«В их числе – сбалансированные диеты, в которых меняется состав рациона на другие типы продуктов без ограничения белков, жиров, углеводов и калорийности», – отметила врач.

По словам Ситниковой, бывают низкокалорийные диеты, в которых ограничивается количество потребляемых калорий. Есть диеты с ограничением отдельного компонента: например, включающие безглютеновое или безлактозное питание. Гастроэнтеролог обращает внимание, что такие диеты часто назначают по медицинским показаниям.

Существуют и низкоуглеводные диеты, которые также являются вариантом лечебного питания. Высокобелковые диеты, популярные среди спортсменов, рекомендуют при дефиците мышечной массы. И наконец, хорошо известны растительные диеты, такие как веганство и вегетарианство, передает «Российская газета».

Ранее «ФедералПресс» писал о том, что безалкогольное вино тоже поражает печень. О том, почему оно небезопасно для здоровья, рассказала гастроэнтеролог медицинского центра «Андреевские больницы «Неболит» София Кадрашова.

Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.0

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.